骨盤矯正の施術内容や
得られる効果について
得られる効果について
骨盤のゆがみは、「日常生活での姿勢」や「身体の使い方」などさまざまな理由で起こるため、年齢や性別は関係ありません。
身体の痛みや不調の原因にもなり得る骨盤のゆがみは、骨盤矯正をおこなうことで改善に導き、症状を軽減させることも可能であるといわれています。
ここでは、骨盤矯正の施術内容や骨盤矯正をすることで得られる効果について詳しくご紹介していきます。
このようなお悩みには
骨盤矯正がおすすめです！
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肩こりや頭痛に悩まされている
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慢性的な腰痛に悩まされている
-
身体の不調に
悩んでいる
-
身体のゆがみを改善したい
骨盤の役割やゆがみによる症状
骨盤は、身体のなかでも姿勢や動きの中心となる重要な部分です。
骨盤がゆがむことで、身体の不調や痛みといった、さまざまな症状を引き起こす原因にもなるといわれています。
ここでは、骨盤の構造やその役割、骨盤がゆがむことで起こる症状の特徴などについて詳しくご紹介していきます。
【骨盤の構造】
骨盤は、「寛骨（腸骨・坐骨・恥骨）」「仙骨」「尾骨」によって構成されています。
寛骨は16歳～17歳頃までは軟骨で結合されますが、成人になるとひとつの骨の塊として形成されます。
また、骨盤には仙腸関節があり、身体のゆがみや腰痛を改善に導く施術において重要な部位です。
姿勢や動きの中心となる骨盤にはさまざまな負担がかかるため、ゆがみを起こしやすいといわれています。
【骨盤がゆがむ原因】
骨盤には腰や股関節を動かすさまざまな筋肉が付着しており、筋肉の緊張によって強く引っ張られると、骨盤がゆがむことがあるといわれています。
普段の姿勢や身体の使い方によって一方の筋肉だけに負荷がかかると、筋力や柔軟性に差が生じることが多いです。
そのため、骨盤のゆがみは日常生活でのくせによって発生すると考えられています。
・脚を組むくせがある
・横座りをしてしまう
・重心を片方ばかりにかける
上記のような偏った身体の使い方をしていると徐々に負担がかかり、骨盤をゆがめてしまうリスクが高まるといわれています。
また、骨盤のゆがみ方には次のようなケースがあります。
・骨盤の左右の高さの違い
・骨盤の前後のねじれ
・骨盤の前後の傾き具合
骨盤のゆがみ方によって身体への負担のかかり方も異なるため、痛みや不調の現れ方にも違いがみられると考えられます。
【骨盤の役割】
骨盤は身体の中心にあり、姿勢を保つことや運動の際に重要な役割を担っています。
・身体を支える
・姿勢を安定させる
・運動の軸となる
・内臓を保護する
骨盤には上記のような役割がありますが、骨盤がゆがむことで左右の動きがバラバラになったり、身体が不安定になったりするといわれています。
【骨盤がゆがむことで起こる症状】
骨盤がゆがむと、身体には次のような症状がみられるとされています。
●見た目の違い
骨盤がゆがむことで身体の見た目が変化し、左右差がみられることがあります。
・肩の高さが左右で違う
・脚の長さが左右で違う
・ベルトの高さ（ウエスト）が左右で違う
上記のような見た目の変化は、鏡をみることで自身でも確認できる場合があります。
●身体の痛み
骨盤がゆがむことで、肩こりや腰痛といった身体の痛みを生じる可能性があります。
ゆがみが起きている部分は負担がかかりやすくなるため、筋肉や関節が硬くなって痛みを生じるという仕組みです。
●循環が悪くなる
骨盤がゆがむことで、血液やリンパ、水分の循環が悪くなり、むくみや便秘といった身体の不調を起こすとされています。
とくに女性はむくみや冷えといった症状を起こしやすく、重い生理痛や生理不順などの原因になることも考えられるため注意が必要です。
骨盤矯正の内容や施術効果について
骨盤矯正はどのような施術をされるのか不安だという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
骨盤矯正は痛くない施術でありながら、身体にはさまざまな効果やメリットを与えることが可能とされています。
ここでは、骨盤矯正の施術内容や骨盤矯正によって得られる効果について詳しくご紹介していきます。
【骨盤矯正の施術内容】
骨盤矯正では、ゆがんだ骨盤を正常な位置に近づけることが期待できます。
骨盤矯正は痛みをともなわない施術であるため、どなたでも安心して受けられることが特徴です。
●痛みがほとんどないソフトな施術
骨盤矯正と聞くと、関節をボキボキ鳴らすような施術を思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、実際には手技やストレッチを中心としたソフトな刺激による施術であるため、強く押したり動かしたりといったことはおこないません。
●手技によって筋肉をゆるめる施術
骨盤のゆがみは筋肉の硬さによって生じている場合も多いため、骨盤矯正の施術では、骨盤やその周辺の骨格に対して筋肉や関節をゆるめるような施術をおこないます。
ストレッチのような優しい刺激であるため、痛みに敏感な方でも安心して受けていただけます。
特殊な器具を使わず、手技療法のみでおこなう施術であるため、骨盤矯正を受けたことがないという方でも、気軽に施術を受けていただくことができます。
【骨盤矯正の効果】
骨盤矯正では、次のような効果が期待できるといわれています。
●痛みの緩和
身体の負担が減り、痛みの緩和が期待できます。
ゆがみを起こしている筋肉の緊張を緩和することで、身体に持続的なストレスを与える原因を取り除き、痛みを改善に導くと考えられています。
●筋肉の緊張緩和
身体への負担が減り、硬くなった筋肉に柔軟性を取り戻すことが期待できます。
筋肉や関節はゆがみによって硬くなるため、ゆがみが改善されることで、動かしやすく可動域も向上するといわれています。
【改善が期待できる症状】
●姿勢の改善
猫背や肩の高さの違いなど、不良姿勢を改善することが期待できます。
ゆがみによる不良姿勢で肩こりや腰痛が起こる場合も多いため、姿勢が改善することでこれらの症状の軽減が見込まれます。
坐骨神経痛などの神経症状も、姿勢が改善されることで痛みが和らぐことが期待できます。
●産後の不調の改善
だるさや股関節痛といった産後の不調を改善することが期待できます。
産後はゆがみによる身体の不調が起きやすいため、妊娠・出産を経験した方にとっても、骨盤矯正の施術はメリットがあると考えられます。
●内臓機能の改善
全身の血流が良くなり、内臓機能を向上させる効果が期待できるといわれています。
また、血行促進は基礎代謝の向上にもつながります。
さくら整骨院 葛西駅前の
【骨盤矯正】
骨盤は身体の要となり人体の土台となる骨格です。
その土台部分がゆがむことで、骨盤より上部にある腰椎や胸椎、頚椎、頭蓋骨が傾き、筋肉のバランスが崩れて柔軟性が低下してしまいます。
硬くなった筋肉で神経や血管を圧迫された結果、腰痛や背中の痛み、肩こり、頭痛、顎関節症といった症状が出てくる場合があります。
また、上半身に限らず足の方でも膝の痛みや冷え、むくみといった症状が現れる可能性もあります。
骨盤がゆがむ原因はさまざまです。
例えば長時間のデスクワークや車の運転、足を組んで生活する、片方の足に重心をかけて立つといったくせがあると骨盤はゆがみやすくなります。
また、出産でも産道の中を赤ちゃんが通過することや帝王切開、筋力低下によってお腹の内圧が弱くなること、ホルモンのバランスが崩れることでも骨盤はゆがみます。
さくら整骨院では、カウンセリングと検査でしっかりと骨盤のゆがみの状態を確認させていただきます。
施術もボキボキ鳴らすようなことは一切いたしません。
骨盤を矯正しやすいように筋肉を緩めるマッサージをおこない、ストレッチのようなソフトな痛みのない骨盤矯正を進めていきます。
骨盤矯正により、骨盤が安定してきたら3DEMSというインナーマッスルを鍛える機械を使用して、ゆがみにくい身体を作り上げていきます。
著者 Writer
- タムラ マサト
院長：田村 勝人 - 資格：柔道整復師・鍼灸師
中央大学卒業
セコムラクビー部4年
了徳寺学園医療専門学校柔整科・鍼灸科卒業
熱田胃腸科整形外科12年勤務
都内整骨院院長8年勤務
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- 院名：さくら整骨院葛西駅前
- 住所：〒134-0084 江戸川区東葛西6-15-1コウセツビル105
- 最寄：東西線葛西駅（地下鉄博物館口 徒歩4分）
- 駐車場：駐車場あり（1台）
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14:0010:00〜
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